Skip to main content

Martina Silov

Za više informacija o pravilnoj prehrani i individualno savjetovanje, možete kontaktirati Martinu Silov putem e-maila [email protected] ili telefonski na +385 91 185 0225. Više detalja o uslugama nutricionističkog savjetovališta Nutritivni Kompas pronađite na www.nutritivni-kompas.hr.
Kako nahraniti kožu nakon ljeta: savjeti nutricionistice
Kolumne
9185
5 min čitanja

Kako nahraniti kožu nakon ljeta: savjeti nutricionistice

Nakon ljetnih mjeseci i dugotrajnog izlaganja suncu, naša koža često ostaje isušena, beživotna i osjetljiva. Vrijeme je da joj pružimo potrebnu njegu i obnovu – ne samo izvana, već i iznutra. U novoj ... pročitaj više..
Koliko vode zaista treba piti? Nutricionistica objašnjava koliko je zaista trebamo i zašto?
Kolumne
1280
4 min čitanja

Koliko vode zaista treba piti? Nutricionistica objašnjava koliko je zaista trebamo i zašto?

Bez vode nema života, a tijekom ljeta rizik od dehidracije postaje stvaran – osobito za djecu, starije i aktivne osobe. U novoj kolumni, nutricionistica Martina Silov objašnjava važnost hidratacije, s... pročitaj više..
Debljanje nije lakše od mršavljenja: i dobivanje kilograma traži plan i disciplinu
Kolumne
1598
3 min čitanja

Debljanje nije lakše od mršavljenja: i dobivanje kilograma traži plan i disciplinu

Naša kolumnistica i nutricionistička savjetnica Martina Silov u ovom se tekstu bavi često zanemarenom temom – zdravim dobivanjem na tjelesnoj težini. Iako se najviše govori o gubitku kilograma, postoj... pročitaj više..
Kako promijeniti prehrambene navike bez stresa i odricanja
Kolumne
1449
2 min čitanja

Kako promijeniti prehrambene navike bez stresa i odricanja

Svi znamo barem jednu osobu koja je prestala pušiti tek kada joj je zdravlje bilo ozbiljno ugroženo, a dotad se bezuspješno borila. Isto je i s prehranom – najlakše je uvesti promjene kad znamo zašto ... pročitaj više..
Zašto dijete ne pomažu? Uzroci debljanja koje često zanemarujemo
Kolumne
1906
4 min čitanja

Zašto dijete ne pomažu? Uzroci debljanja koje često zanemarujemo

Debljanje je složen proces na koji utječe niz faktora – od prehrambenih navika i nedostatka kretanja do hormonalnih promjena i stresa. U novoj kolumni Martina Silov, nutricionistica i savjetnica za pr... pročitaj više..
Zašto je debljina ozbiljan zdravstveni problem i kako ju spriječiti
Kolumne
1087
3 min čitanja

Zašto je debljina ozbiljan zdravstveni problem i kako ju spriječiti

Debljina se često percipira samo kao estetski problem, no ona nosi ozbiljne zdravstvene rizike i utječe na kvalitetu života. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, Hrvatska je na vrhu eur... pročitaj više..
Kako prehrana utječe na zdravlje: prvi korak prema boljem životu
Kolumne
1775
3 min čitanja

Kako prehrana utječe na zdravlje: prvi korak prema boljem životu

Pravilna prehrana igra ključnu ulogu u našem zdravlju i kvaliteti života. No, unatoč sve većoj osviještenosti, mnogi se i dalje bore s lošim prehrambenim navikama i zbunjujućim informacijama. U svojoj... pročitaj više..
Rezultati 1 - 7 od 7