Bumba top desk
18 Stu 2020
    2526

CROSSFIT – SUPROTNOST BODYBUILDINGU

Vatrogasac Ivan Bosotin – Keke: Želja mu je jednog dana otvoriti svoju „ CrossFit box dvoranu“ za sve koji se žele bolje upoznati s ovim načinom vježbanja

Ocjeni sadržaj
(6 glasova)
0
Poslijednja izmjena dana Srijeda, 18 Studeni 2020 22:36

Nebrojeno  zanimljivih muškaraca ima u Vodicama i okolnim prigradskim naseljima o kojima bi se moglo mnogo toga napisati, ali ovom prilikom medijski prostor smo posvetili jednom mladom Vodičaninu koji nam je pričao o Crossfitu, svojoj obitelji, ali i o onom što ga motivira.

Ivan Bosotin (Keke) tridesetsedmogodišnjak, Vodičanin, suprug, otac dvoje djece u slobodno vrijeme bavi se Crossfit tzv. funkcionalnim treningom. Ovom prilikom potrudio se svima koji još uvijek ne znaju kakav je to sport pojasniti sve do najsitnijeg detalja. 

-    Uvijek sam bio aktivan po pitanju rekreativnog sporta. Ono čime se bavim zadnjih nekoliko godina u svijetu je poznato pod brendom „Crossfit“. Tu se zapravo radi o funkcionalnom treningu koji obuhvaća 10 razina fizičke spremnosti, a to su: kardiovaskularna+respiratorna spremnost, opća izdržljivost, snaga, gipkost, jakost, brzina, koordinacija, agilnost, ravnoteža i preciznost. Ovakva metoda treninga primjenjuje se u vatrogastvu, vojsci i policiji, što mi uvelike pomaže na radnom mjestu jer sam zaposlen u JVP Vodice kao vatrogasac – započeo je Ivan Bosotin – Keke.

Iako dugo prisutan, funkcionalni trening uzeo je maha i postao popularan među ljudima svih dobnih skupina. 

-     Kod nas još uvijek nije toliko poznat i izaziva komentiranje, ali je dobro što se i u Vodicama ljudi u posljednje vrijeme sve više počinju baviti sportom. Trčanje, hodanje po brdima nisu toliko neobični i sve više građana okreće se nekoj sportskoj aktivnosti – nastavlja Keke.

Njegovi  treninzi nikad nisu isti. Kod njega nema rutine i svaki dan mu je izazov. Kombinira trčanje,  veslanje, gimnastiku... Treninzi koje radi su visokog  intenziteta ali mu to olakšava rad u poslu gdje se koriste teški alati i gdje se radi najčešće u teškim uvjetima. 

Po zanimanju vatrogasac, Ivan je često bio u opasnim situacijama. Za vrijeme svog dugogodišnjeg rada spašavajući ljudske živote i imovinu riskirao je vlastiti život, ali istreniranost mu uvelike pomaže.

-    Moram reći da smo kao postrojba jako aktivni po pitanju sporta. Također bi  spomenuo našeg Tomislava Ivasa Medu, vatrogasca koji je sudjelovao i završio Ironman utrku. Jedno od natjecanja na kojima sam i sam sudjelovao u paru sa kolegom Ivanom Mihićem, bio je Fire Combat – vatrogasno natjecanje u brzom i preciznom kretanju sa teškom opremom – dodaje Keke.

Često se događa da ljudi imaju krivu percepciju o funkcionalnom treningu i misle da se radi o dizanju utega tj. bodybuildingu. 

-    Većina ljudi kada vidi utege misli da je riječ o bodybuilding-u, ali osnova ovog treninga se svodi da našem tijelu olakšamo svakodnevne aktivnosti i pokrete, jer svaki naš pokret je funkcionalni pokret. Kada se sjetimo prvog bebinog čučnja, hodanja, penjanja, guranja, nošenja tereta, preskakivanja i svega onoga što u danu uradimo, sve je pokret. Ovakav  način treniranja nam pomaže u tom. Kao što sam već rekao, ovo nije bodybuiling trening, ovdje je izgled samo nus-produkt vježbanja s raznim rekvizitima (vijače, kutije za pilometriju, zračne bicikle, ..). Zapravo, glavna razlika je što se funkcionalnim treningom postaje fit dok se bodybuildingom postiže veća mišićna masa i definicija  – dodaje Keke.

Njegova obitelj isto je uključena u sport i često zajedno kod kuće treniraju. 

Slobodno vrijeme s obitelji provodi najčešće u prirodi, u polju, šetnjama po brdima i plaži trudeći se što manje vremena provoditi pred ekranima.  Želja mu je  jednog dana otvoriti svoj box - CrossFit dvoranu. 

-    Sve što znam o životu i sportu nastojim  prenositi na svoju djecu i to me ispunjava. Dobrom organizacijom sve se može stići u čemu imam veliku podršku supruge. Kako je svaki dan novi dan, nikad viđen i nikad proživljen trudim se napraviti ga boljim od onog prethodnog. To je misao koja me vodi i motivira jer svakim novim jutrom nastojim postati bolja verzija sebe – zaključuje Keke. 

 

djelomob1.jpg

Najnovije
Saznajte kako teče radni dan „Kobra policajca“ i naučite prometna pravila

VIDEO: Tko su "Kobre"?

321 Stu 20, 2020
  • Kakva razlika: Jučer u kaputima, danas u kupaćim kostimima
    Information
    Podijeli
    Information

    Kakva razlika: Jučer u kaputima, danas u kupaćim kostimima

    Information
Najčitanije

Leć - Vodice
+385 22 443 787

TRŽNICA VODICE

Leć - Vodice
+385 22 443 787

TRŽNICA VODICE

Leć - Vodice
+385 22 443 787

TRŽNICA VODICE

Leć - Vodice
+385 22 443 787

TRŽNICA VODICE

Slider
Oglasi
MTB BiciklaMTB Bicikla
Sportska opremaZa prodaju
Gradilište Zatonska, prodajemGradilište Zatonska, prodajem
ZemljištaZa prodaju
Kuća za odmor Kuća za odmor
UslugeIznajmljivanje
Infovodice - Informativno oglasni portal Grada Vodica

Please publish modules in offcanvas position.

Please enter your phone number
and we call you back soon

We are calling your phone

0:00

Thanks,
We will call you back soon.

Whatsapp
Pošaljite vijest ili fotografiju za portal INFOVODICE putem Whatsup-a

Kontakt

Kontakt

Close