×

Upozorenje

JUser: :_load: Nije moguće učitavanje korisnika sa ID: 934

13 Sij 2015
    1556

Uz šačicu badema dnevno do vitkijih nogu i bez 'pojasa' na trbuhu

Ocjeni sadržaj
(0 glasova)
0
Poslijednja izmjena dana Utorak, 13 Siječanj 2015 16:41

Stručnjaci sa Sveučilišta Pennsylvania uspoređivali su tijekom 12 tjedana prehranu 52 sredovječne osobe s prekomjernom težinom i povišenim kolesterolom. I prijašnja su istraživanja pokazivala kako je konzumiranje badema povezano s poboljšanjem zdravlja srca, a istraživanje u Pennsylvaniji najveće je dosad.

 

Polovica sudionika istraživanja jela je tijekom šest tjedana muffine od banane koji osiguravaju istu količinu kalorija kao i 42 grama badema.

Premda nije bilo razlika u težini dviju skupina ispitanika, oni koji su jeli bademe imali su značajno smanjenu masnoću na trbuhu i nogama, te manji opseg struka. Bajami ujedno snižavaju kolesterol, što smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Smanjenje masnoće na području trbuha i struka naročito je korisno jer je povezano s metaboličkim sindromom, kombinacijom dijabetesa, visokog tlaka i pretilosti, kao i bolestima srca.

Odabir badema za grickanje može biti jedan od jednostavnih načina borbe protiv kardiovaskularnih bolesti, oni sadrže proteine, vlakna, vitamine i minerale, njihova opna sadrži kolekciju flavonoida koji djeluju kao antioksidansi i pojačavaju učinak vitamina E koji nam je koristan kako starimo.

I nisu zdravi samo bademi, i konzumacija drugih orašastih plodova pomaže poboljšanju zdravlja, samo ne treba pretjerati s količinama, piše Slobodna Dalmacija.

Izvor: Slobodna Dalmacija

djelomid1.jpg


Najnovije
  • Nedjeljno litretavanje po Vodicama: Nakon šetnje i kupanja na birališta
    Information
    Podijeli
    Information

    Nedjeljno litretavanje po Vodicama: Nakon šetnje i kupanja na birališta

    Information
Najčitanije
Image is not available

Od 1988. godine brinemo za Vaš lijepši i zdraviji osmijeh!

Saznajte više

Image is not available

Uz timski rad naših dentalnih tehničara do vrhunskih rezultata

Image is not available

Od sad brinemo o njezi Vašeg lica i tijela uz kvalitetne kozmetičke brendove

Image is not available

Kao i make up-a za Vaše najvažnije trenutke!

Saznajte više

Image is not available

Nudimo uslugu smještaja u novouređenim apartmanima obitelji Nedoklan

Slider
Oglasi
Infovodice - Informativno oglasni portal Grada Vodica

Please publish modules in offcanvas position.

Please enter your phone number
and we call you back soon

We are calling your phone

0:00

Thanks,
We will call you back soon.

Whatsapp
Pošaljite vijest ili fotografiju za portal INFOVODICE putem Whatsup-a

Kontakt

Kontakt

Close